Fitness

[Silvester Lasalle]

Joggen ist das Beste, weil da wird einiges verbrannt. Sit-Ups, Liegestütze, etc. bringen nicht viel, da sie nur Muskeln aufbauen.

Einfach Joggen ist aber nicht gleich Fettverbrennung. Wenn du mit einem falschen Puls joggst kann es sein das du nur deine Ausdauer, nicht aber die Verbrennung anregst. Belese dich dazu am Besten mal im Netz, da gibts haufen Seiten zu dem Thema. Natürlich brauchst du dann aber auch ein Pulsmeßgerät oder du bist ein Doktor und kannst den Puls mit den Händen bestimmen.

[Patrick van Bloemberg-Behrens]

Bewegen. Was du genau machst, ist eigentlich nebensächlich.

Joggen finde ich stinklangweilig, Crosstrainer ist aber geil

[Antonius Tetragrammaton]

Fasten und Laufen. Fasten und Laufen....

[Otto von Wegenstein]

Sex.

[Gunnar Svensson]

Original von Otto von Wegenstein
Sex.

Das klingt doch schonmal besser als "Fasten und Laufen".

[Michael Schneider]

Original von Fiete Schulze
Wie wäre es mit gesunder und fettarmer Ernährung? ^^

Das reicht nicht, weil ich nicht genug tue.

Und was Sex angeht: das verbrennt bei weitem nicht soviel kalorien,wie der Volksmund glaubt. Und auch da bin ich als Single eh angeschmiert. Und 100€ für eine Prostituierte ist mir etwas zuviel.^^

[Malcolm Fayle]

Original von Baudouin de Billancourt
Eine gesunde Ernährung ist auch m.E. wichtiger als Sport.

Von einer Diät bekommt man aber kein Sixpack.

[William Butcher]

Den gibts auch im Getränkemarkt.

[Otto von Wegenstein]

Original von William Butcher
Den gibts auch im Getränkemarkt.

:daumen:

[Konrad Nordweiler]

1. Weniger essen als man verbraucht.

2. Bewegung. Flottes Spazierengehen reicht.